気持ちいいところにすぐ手が届く「指オナニー」は、女性から好まれる最もポピュラーなマスターベーション方法。
クリトリスや膣を自身の指で刺激します。
統計では、アンケートに答えた約半数が一番好きなオナニーと答えていました。
1番好きな、ひとりエッチの方法は？
指 49.8%（157人） ローター 33.1%（99人） バイブ 12%（36人） アナルバイブ 3%（9人） ラブローションの使用 2%（6人） 引用：ラブリサーチ
本記事では、そんな指オナニーの気持ちいいマスターベーション方法を紹介しています。
基本的な指オナニーの方法
オナニー未経験の女性でも、なんとなく陰部付近を触ると「気持ちいい」と感じることがあるでしょう。
しかし、クリトリスや膣を直に触ろうと思うと、「怖い…。」「どうやればいいのかわからない…。」と拒絶感が出る人も。
そんな人でも安心してオナニーするために、先ずは基本的な指オナニーの方法を紹介します。
ショーツの上からクリトリスを触る
指オナニーをするときは、急に陰部を刺激しても思うような快感は望めません。
はじめは、ショーツの上からなぞるように指を滑らせ、クリトリスや膣口付近を刺激しましょう。優しく撫でるうちに、「あっ…ここ気持ちいい。」と感じる場所が次第に感じとれます。
はじめのうちは、どこが気持ちいいのかわからない人もいるハズ。
そんなときは、陰部全体を、手のひらで優しく刺激してください。
ジワジワとエッチな感情が高まり、下腹部が熱くなるようなムラムラした快感が溢れてくればOK。膣が愛液で濡れてきます。
クリトリスに指を当ててゆする
陰部にムラムラする快感が溜まってきたら、クリトリスを優しく触ってみましょう。
クリトリスは、陰核包皮と呼ばれる皮膚に包まれていますが、この皮を剥いて直に触れる必要はありません。
皮を剥いてしまうと刺激が強すぎて、刺激に慣れていなければ痛いと感じてしまうほど。
クリトリスを触るときは、中指の腹を陰部の割れ目に這わせるように置き、指を上下に動かします。一定のリズムで動かしていると、アソコがヒクヒクとなるような、快感が溢れてきます。
この動作をゆるやかに続けると、ムラムラとした快感がさらに高まり、頭から抜けるような気持ち良さと共にイク感覚が味わえます。
膣内に指を入れて動かす
膣内に指を入れのに抵抗がある女性もいるでしょう。しかし、膣でオナニーをすることは珍しいことではありません。
指を挿入するときは、膣をほぐすように、徐々に挿入していくと良き。
はじめは、中指の第一関節あたりまで挿入して、膣口の内側をなぞるよう、ゆっくりと小さく掻きまわします。
膣の刺激に慣れて膣口の緊張がほぐれてきたら、もう少し奥まで指を入れてみましょう。
指を前後にゆっくりピストンさせます。焦らず、ゆっくりゆっくり抜き差しすると、はじめてでも気持ちいいと感じるオナニーができますよ。
指を入れるときに愛液が少ないなと感じたら、唾液やローションで濡らすと◎ ヌルヌルした感触がより快感を高めてくれます。
最高に感じる指オナニーの方法
ここからは、最高に感じる指オナニーを紹介します。
普通の指オナニーでは物足りないと感じる人は試してみましょう。
愛液で濡らしながらクリトリスをいじる
クリトリスで指オナニーをするときは、自分の膣から出てきた愛液をクリトリスに塗って、くちゅくちゅ音を立てながらオナニーをすると、とってもエロスな気分で、それだけで頭がフワ～ッとなります。
愛液で指を濡らしてから クリを撫でるように オナニーするのがよき() 気持ちよす( ´-` ).｡oO
引用：twitter.com
乳首を摘まみながらオナニーする
指オナニーで感じる方法は、陰部だけではありません。
乳首の刺激からもオナニーの快感を上げることができます。
指を上下に動かしながら優しく乳首を弾くと、徐々に乳首が勃起してきます。
乳首が勃起したら、人差し指と親指で軽く挟み、クリクリと半回転させるように回して下さい。一見痛いようにも見えますが、この刺激がとても快感。
乳首を触る手とは反対側の手で、クリトリスや膣を刺激すれば、最高にエロくて気持ちいいオナニーを体験できますよ。
クリトリスを軽くタップする
クリトリスをタップして刺激する方法は、アダルトグッズに近い気持ち良さ。
中指の腹で、クリトリスの先を軽く叩くように、ペンッペンッペンッと刺激してみてください。
だんだんとクリトリスの先が気持ちよくなってきて、奥から快感が込み上げてきます。
イクように強い刺激はないものの、癖になるような最高の気持ち良さです。
Gスポットを指の腹で刺激する
Gスポットを刺激するときは、中指を第二関節あたりまで膣内に差し込みましょう。
そのあたりまで差し込むと、膣壁のおへそ側に、ザラザラとした部位が10縁玉のおおきさくらい広がっているはずです（ない人もいます）。これがGスポットと呼ばれる性感帯です。
Gスポットを刺激するときは、ザラザラ部分を押しながら、少しだけ動かすようにピストンさせてください。このとき、大きなストロークはいりません。
Gスポットを指の腹で押しながら、5㎜ほど前後にピストンさせるだけで、膣全体から快感があふれ出てきますよ。
裏Gスポットを刺激する
Gスポットを超える快感が味わえると言われるのが「裏Gスポット」。
裏Gスポットの場所は、ちょうどGスポットの真逆にあります。
刺激するときは、中指を膣の奥までぐっと差し込み、指をくの字に曲げます。その指の甲側を膣壁の背中側に押し当て、左右にグリグリ動かしましょう。
膣の筋のゆな部分が指に当たるたびに、膣がキュンッとなるような感覚が走ります。ここが裏Gスポットです。
この場所を何度も刺激すると、奥から愛液が溢れ出し、膣が閉まる感覚と共に、イク快感を味わうことができますよ。
もっと感じたい人のための指オナニーグッズ
指オナニーをもっともっと気持ちよくするためのアダルトグッズを紹介します。コンパクトで手軽に使えるおすすめのグッズで、もっと気持ちいい指オナニーをしてみましょう。
指豆ローター
強すぎず弱すぎない心地よいミニローターの振動は、クリトリスに当てるととっても気持ちいいです。
指先ほどコンパクトだから、隠しやすく、トイレやお風呂に持ち運ぶのも簡単。
指デンマ
思った以上に強力な振動で刺激してくれるミニ電マ。クリトリスだけでなく、膣内に入れても気持ちいいです。
指先に付けるだけで手軽に使えます。
クリキャップ（Ｍ）
キャップをつまむだけで、クリトリスや乳首を吸引するアダルトグッズに変身。
ローションで濡れしてチュパチュパ吸うと、口先で吸われるような快感を味わえます。
神の指
テコボコした指先と付け根が、Gスポットとクリトリスを同時刺激。
付け根には振動バイブも付属されているため、激しい快感を得られます
まとめ
指オナニーは、いつでもどこでも手軽にできて、自分の気持ちいい場所を即座に刺激できる方法です。
そのため、どんなオナニーの方法よりも好きと答える女性は数多くいます。
もしも毎日同じオナニーの方法でマンネリ化してしまったら、乳首を刺激したり、裏Gスポットを刺激してみてください。
これまでに無い新しい快感と、激しい興奮を味わえますよ。